Ersthelfer Psychische Gesundheit (EPG)

Stabile Seitenlage für die Seele

Während körperliche Verletzungen oft sofort ins Auge fallen, bleibt seelische Belastung häufig unbemerkt. Deswegen wurde die Fortbildung zum Ersthelfer Psychische Gesundheit (EPG) entwickelt. Er ermöglicht es Menschen, psychische Probleme in ihrem Umfeld zu erkennen und angemessene Erste Hilfe zu leisten, um zu verhindern, dass sich die Situation verschlechtert.

Wozu braucht es Ersthelfer:in Psychische Gesundheit?

Ein EPG ist eine speziell geschulte Person, die frühzeitig Anzeichen psychischer Belastungen erkennt und angemessen darauf reagiert. Die Fortbildung vermittelt sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten, die es den Ersthelfer:innen ermöglichen, in belastenden Situationen einfühlsam und kompetent zu handeln. Ähnlich einem Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle bietet ein EPG Unterstützung in emotional schwierigen Lagen, indem er ein offenes Ohr bietet, zuhört und ein Gefühl der Sicherheit vermittelt. Dies ist oft entscheidend, da es den Betroffenen das Gefühl gibt, nicht allein zu sein.

Nutzen im beruflichen Umfeld

Frühzeitiges Erkennen und Ansprechen von Belastungen bei Mitarbeitenden oder Kolleginnen und Kollegen
Aufbau einer gesunden Unternehmenskultur mit weniger Tabus rund um mentale Gesundheit
Vermeidung von Langzeiterkrankungen und Reduktion von Fehlzeiten
Unterstützung von Führungskräften durch geschulte Ansprechpersonen im Team
Stärkung von Vertrauen, Resilienz und Miteinander
Weiterleitung und Vermittlung an betriebliche und externe professionelle Hilfsangebote

Vorteile im Privatleben

Sicherheit im Umgang mit betroffenen Freundinnen und Freunden oder Familienmitgliedern
Besseres Verständnis für psychische Erkrankungen
Aktiver Beitrag zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen
Mehr Selbstvertrauen in schwierigen Gesprächen oder Krisensituationen
Wissen über professionelle Hilfsangebote zur Weiterleitung und Kontaktaufnahme
Offizielles Zertifikat, das deine Qualifikation als EPG gegenüber Arbeitgebern, Klienten oder im Ehrenamt bestätigt

EPG werden und anderen helfen

Ersthelfer:in zu sein befähigt dich, anderen in Krisensituationen zu helfen. In dieser Fortbildung lernst du, wie du Anzeichen psychischer Belastungen erkennen und effektive Unterstützung bieten kannst. Dies geschieht durch theoretisches Wissen über psychische Erkrankungen und praktische Übungen, die es dir ermöglicht, in realen Situationen kompetent zu handeln.

EPG Trainer:in IHK werden und andere ausbilden

Als EPG Trainer:in IHK hast du die Möglichkeit, das Wissen und die Fähigkeiten, die du erworben hast, weiterzugeben. Diese Rolle ist entscheidend, um die Anzahl der geschulten Ersthelfer:innen in verschiedenen Umgebungen zu erhöhen und somit eine breitere Unterstützung für psychische Gesundheit zu schaffen. In deiner Ausbildung zum Trainer lernst du, didaktische Methoden zu nutzen, um komplexe Inhalte verständlich zu vermitteln.

EPG im Unternehmen implementieren

Eine gesunde Unternehmenskultur, die psychische Gesundheit ernst nimmt, fördert das Wohlbefinden der Mitarbeitenden und trägt zur Steigerung der Motivation und Produktivität bei. Durch geschulte Ersthelfer:innen im Team kann ein unterstützendes Umfeld geschaffen werden, in dem psychische Belastungen frühzeitig erkannt und angesprochen werden. Dies bietet zahlreiche Vorteile für alle Menschen im Unternehmen:

Signale im Team erkennen

Sie nehmen Veränderungen im Verhalten von Mitarbeitenden wahr – bevor daraus Ausfälle oder Krisen werden.

Schwierige Gespräche führen

Sie wissen, wie Sie heikle Themen ansprechen, ohne übergriffig zu sein – respektvoll, klar und mit dem richtigen Rahmen.

Zu Unterstützung weiterleiten

Sie kennen die internen und externen Anlaufstellen und können Mitarbeitende aktiv dorthin begleiten.

Vertrauenskultur etablieren

Mitarbeitende öffnen sich eher einer Führungskraft, die über psychische Gesundheit informiert ist – das stärkt die ganze Teamdynamik.

Fürsorgepflicht sicher erfüllen

Als Führungskraft tragen Sie Mitverantwortung für das Wohlbefinden Ihres Teams – EPG gibt Ihnen das Handwerkszeug dazu.

Gesundheitsquote aktiv erhöhen

Frühzeitige Unterstützung verhindert Langzeitausfälle – das schützt Ihr Team und entlastet das gesamte Unternehmen.

BGM strategisch stärken

EPG ist ein messbarer Baustein Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements mit direktem Einfluss auf Kennzahlen wie Fehlzeiten und Fluktuation.

Netzwerk im Unternehmen aufbauen

Mehrere ausgebildete Ersthelfer:innen schaffen flächendeckendes und wirksames Sicherheitsnetz.

Arbeitgeberattraktivität steigern

Unternehmen, die in psychische Gesundheit investieren, werden als verantwortungsvolle Arbeitgeber wahrgenommen – ein echter Wettbewerbsvorteil.

Fürsorgepflicht aktiv erfüllen

Psychische Gesundheit ist kein Tabuthema, sie ist gelebte Unternehmenskultur. Das ist gegenüber Behörden und beim BGM-Reporting ein starkes Argument.

ROI durch Prävention

Jeder Euro in psychische Gesundheitsförderung zahlt sich mehrfach aus: durch weniger Krankenstände, höhere Produktivität, geringere Fluktuation.

Brücke zu EAP & externen Stellen

Ersthelfer:innen verbinden Mitarbeitende mit Ihrem Employee Assistance Program und externen Fachstellen – effizient und niederschwellig.

Schutzfunktion wahrnehmen

Als BR oder SBV sind Sie erste Ansprechperson für belastete Mitarbeitende – EPG gibt Ihnen das Rüstzeug, sicher und kompetent zu reagieren.

Frühwarnsystem im Betrieb etablieren

Als ausgebildete EPG erkennen sie kritische Situationen früher – bevor aus einem schwelenden Problem eine Langzeiterkrankung oder ein Ausfall wird.

Psychische Gesundheit sichtbar machen

Sie können das Thema auf die Agenda setzen, Betriebsvereinbarungen gestalten und Bewusstsein in der gesamten Belegschaft schaffen.

Im Ernstfall handlungsfähig sein

Das EPG-Training gibt Ihnen die Sicherheit, im Ernstfall sicher, empathisch, kompetent und handlungsfähig zu reagieren.

Schnittstelle zu Arbeitgeber & Fachstellen

Sie kennen die richtigen Wege und können zwischen Betroffenen, Arbeitgeber und professionellen Helfer:innen vermitteln.

Glaubwürdigkeit im Mandat stärken

Qualifizierte EPG werden von Kolleginnen und Kollegen ernster genommen und früher angesprochen. Das Vertrauen in die Interessenvertretung wächst.

Sicher das Gespräch suchen

Sie wissen, wie Sie Kolleginnen und Kollegen ansprechen, wenn Sie sich Sorgen machen – ohne zu viel oder zu wenig zu sagen.

Krisen früh erkennen

Sie lernen Frühzeichen wie Rückzug, Stimmungsveränderungen oder Erschöpfung einzuordnen – bevor eine Situation eskaliert.

Die richtige Hilfe vermitteln

Sie kennen den Weg zu professioneller Unterstützung und können Betroffene begleiten, ohne selbst überfordert zu sein.

Eigene Resilienz stärken

Das Wissen über psychische Gesundheit schützt auch Sie selbst – Sie erkennen Belastungen früher und handeln bewusster.

Stigma abbauen

Durch Ihr Wissen und Ihre Haltung tragen Sie aktiv dazu bei, dass psychische Gesundheit in Ihrem Umfeld offen besprochen werden kann.

Handeln statt hilflos sein

In schwierigen Momenten haben Sie ein klares Handlungsrepertoire – das gibt Sicherheit und entlastet auch Sie persönlich.

„Stress und Überlastung und daraus resultierende Krankschreibungen nehmen stetig zu. In besonderem Maße werden damit vielfach auch die Schwerbehindertenvertretungen, Betriebs- und Personalräte wie auch die Inklusionsbeauftragten der Arbeitgeber konfrontiert. Damit die betrieblichen Funktionsträger bestmöglich mit psychisch belasteten Menschen umgehen können, gehört der EPG schon seit vielen Jahren zum Kursprogramm des LVR-Inklusionsamtes. Und wie die Rückmeldungen zeigen: Mit großem Erfolg!“

Christoph Beyer

Leitung des Fachbereichs Inklusionsamt · Landschaftsverband Rheinland (LVR)

„Das Thema „Mentale Gesundheit“ steht seit vielen Jahren bei uns im Fokus. Der EPG ist eines unseres beliebtesten Trainings im Schulungsangebot der One University. Das Konzept hat bei uns nicht nur das Bewusstsein für psychische Gesundheit gestärkt, sondern auch konkrete Handlungswege geschaffen. Die Kombination aus Sensibilisierung, Erste-Hilfe-Kompetenzen und klaren Weiterleitungsprozessen hat zu einer besseren Prävention geführt.“

Hilke Opitz

Senior Manager Learning & Development · Motel One GmbH

„Die Fortbildung zum EPG ergänzt unser innerbetriebliches Fähigkeitsspektrum in der Prävention und schließt damit eine bislang vorhandene Lücke in unserem BGM. Wir sind jetzt in der Lage, Belastungen und daraus resultierende Beanspruchungen früher als bisher zu erkennen und so bei Bedarf frühzeitig intervenieren bzw. unterstützen zu können – ein echter Zugewinn.“

Christian Lusch

Betriebliches Gesundheitsmanagement · Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.

„Mit EPG haben wir eine sinnvolle Ergänzung zu unseren bestehenden Anlaufstellen geschaffen: Die Ersthelfer:innen sprechen Mitarbeitende behutsam an und motivieren sie, interne wie externe Unterstützungsangebote wahrzunehmen. Das hat die Inanspruchnahme von Hilfe dadurch erhöht.

Jürgen Welter

Abteilungsleiter Personalbetreuung · SWK Stadtwerke Kaiserslautern

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ProvenExpert

Feedback zur EPG-Fortbildung

Das Seminar war sehr Interessant und hat einen großen Mehrwert. Psychische Gesundheit ist nicht nur für einen selbst sondern auch für unsere Mitmenschen ein ganz wichtiges Thema.
Vielen lieben Dank an Norbert und das übermitteln der neuen Kenntnisse und Methoden.
Das Seminar ist auf jeden Fall empfehlenswert.

Eine tolle Ausbildung, die ich in jedem Fall, jedem Unternehmen ans Herz legen würde! Fundiertes Wissen wird im Vorfeld verständlich vermittelt. Herzlichen Dank an Norbert der alle Inhalte nochmal kurzweilig, mit tollen Beispielen in Präsenz erklärt! Den EPG finde ich nicht nur in Unternehmen sehr wertvoll, sondern auch im privaten Kontext, Familie und Freunde!

Der Aufbau der Schulung war sehr gut. Es wurde alles absolut verständlich erklärt. Vor allem der Umgang mit sehr schwierigen Themen war hervorragend. Man hat sich immer gut aufgehoben gefühlt und konnte auch über die schwierigen Themen sprechen. Das ist definitiv nicht selbstverständlich. Vielen Dank für die vielen neuen Blickrichtungen und die super Schulung.

Die Fortbildung war äußerst informativ und aufschlussreich. Norbert Hüge ist nicht nur sehr kompetent, sondern versteht es auch, anspruchsvolle und sensible Themen verständlich und einfühlsam zu vermitteln. Durch seine Praxisbeispiele und seine umfassende Expertise gewährt er vertiefte Einblicke in das Thema. Ich habe mich während der gesamten Fortbildung sehr gut aufgehoben gefühlt und fühle mich nun bestens vorbereitet, das Gelernte in meiner eigenen Arbeit anzuwenden.

Das Seminar war sehr interessant aufgebaut, Dozent hat es kurzweilig rübergebracht, auch wenn es teilweise „schwere Kost“ war. Ich kann es nur empfehlen.

Die EPG ist ein e-learning Tool, was klar und verständlich gegliedert ist. Dadurch hatte ich keinen Zeitdruck und konnte es neben der Arbeit durcharbeiten. Die kleinen Quiz Fragen haben gewisse Themen noch mal gefestigt. besonders gut fand ich das Abschlussgespräch, da hier auch noch mal wiederholt wurde Fragen gestellt werden konnten und drei Beispiel Themen durchgearbeitet wurden. Das hat mich noch mal gefestigt und gehe motiviert in die Zukunft. Ich kann es allen nur empfehlen.

Die gemeinsame Zeit und Arbeit mit MILD empfinde ich als sehr angenehm und zielführend. Die Schulung ist gut strukturiert, sie fühlt sich kurzweilig an obwohl ein großer Wissensschatz vermittelt wird. Bisher durfte ich zwei Schulungen besuchen und habe bereits vieles des dort Erlernten im eigenen Betrieb umsetzen können.

Diese beiden Tage haben mir sehr viel gebracht. Habe selbst bereits einige Ansätze die ich sehr gut umgesetzt habe. Der Feinschliff und der MILD Leitfaden werden mir helfen. Ebenso das neu gewonnene Bewusstsein. Ich denke auch heute, Tage danach viel an die Inhalte. DANKE

War auch dieses Mal wieder eine supergute Erfahrung. Ich empfinde das Seminar zum Ersthelfer für psychische Gesundheit als äußerst wichtig und der Vortragende hatte uns in 2 Tagen viel neuen Input gegeben, und uns quasi eine super Anleitung gegeben, wie man die Theorie in die Praxis umsetzt. Ich war sehr begeistert. Und der schmale grad zwischen zu viel und zu wenig Stoff wurde ideal eingehalten. Danke für die coole Erfahrung und für das viele Wissen

Man sieht die Menschheit mit anderen Augen und kann ein stückweit besser durchs Leben gehen.

Erste Hilfe ist in jeder Hinsicht sinnvoll, auch bei Krankheiten, die man nicht auf Anhieb sieht

Über Uns

Ein starker Partner für mentale Gesundheit

Das EPG-Konzept basiert auf über 15 Jahren praktischer Erfahrung im Bereich psychosoziale Gesundheit. Entwickelt wurde es von Norbert Hüge, dem Inhaber des Münchener Instituts für lösungsorientiertes Denken (MILD). Neben der Fortbildung hat er auch das EPG-Fachbuch veröffentlicht, das als wertvoller Begleiter zur Ausbildung dient und als Nachschlagewerk für alle gedacht ist, die sich langfristig mit mentaler Gesundheit im Alltag, im Berufsleben und in Krisensituationen auseinandersetzen möchten.